"Würde generell empfehlen feuchtigkeitscreme + sonnenschutz getrennt zu verwenden " - warum das?
Okay - also ich bin was Hautpflege und vor allem Sonnenschutz angeht schon extrem tief im Rabbithole. Das liegt zum größten Teil daran, dass meine Haut super empfindlich ist. Sowohl bezüglich diverser Inhaltsstoffe von Cremes/Waschgels als auch gegenüber der Sonne. Von daher bin ich was das angeht wohl eher ein Sonderfall, aber ich führe es gerne etwas aus.
Es gibt mehrere Gründe wieso Moisturizer und LSF getrennt meistens
besser bzw empfehlenswerter ist. Zum größten Teil liegt das daran, dass alle Tagescremes einen verhältnismäßig geringen LSF haben (LSF30 oder höher ist empfohlen, siehe zB
https://www.aad.org/public/everyday-care/sun-protection/sunscreen-patients/sunscreen-faqs) - das sieht man hier im Thread auch ganz schön (fast alles unter LSF30, teilweise LSF6 oder LSF15). Um diesen LSF zu erreichen, müssen aber auch noch enorme Mengen der Creme verwendet werden (~2mg Creme pro Quadratzentimeter Haut). Die aller wenigsten verwenden soviel Feuchtigkeitscreme weil es dann einfach viel zu schmierig im Gesicht wird und man aussieht wie ein Depp. Man verwendet dann meistens die Feuchtigkeitscreme+LSF wie eine normale Tagescreme und kriegt auf keinen Fall den Schutz der auf der Packung steht. Zudem tendiert man dazu sich weniger gründlich mit Feuchtigkeitscreme einzucremen - kann man in Ansätzen hier in dieser Studie auch sehen (
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0212548). Zudem müsste man sich auch mit einer solchen Tagescreme+LSF nachcremen um den Schutz aufrecht zu erhalten, meistens denkt man(n) dann ja eher "Naja hab mich ja heut morgen eingecremt, das wird schon reichen."
Dazu kommt noch, dass der Sonnenschutz quasi eine eigene (Schutz-)Schicht auf der Haut sein sollte. Feuchtigkeitscremes sollen ja im besten Fall die ersten 2-3 Hautschichten penetrieren um die Haut mit Feuchtigkeit und entsprechenden Nährstoffen zu versorgen - das sollen Sonnencremes eben nicht tun, sondern auf der Hautoberfläche schützend wirken. Das beides zu vermixen kann problematisch werden, das kommt auch auf die verwendeten Filter an (chemisch/physikalisch).
Den Sonnenschutz darum als eigenes Produkt zu benutzen hilft also nicht nur gedanklich um sich klarzumachen, dass es eine eigene Schutzschicht ist, sondern auch sich in Erinnerung zu rufen, dass man eben genug (!) Sonnencreme sehr gründlich auftragen muss und das auch über den Tag verteilt wiederholen muss - wenn man der Sonne ausgesetzt ist.
Eine generelle Empfehlung ist bei Hautpflegeprodukten und Sonnencremes ohnehin schwierig, weil es dermaßen viele Hauttypen gibt und jedem wird was anderes helfen. Außerdem gibt es ja auch unterschiedliche Arten von Sonnenschutz (Spray, Creme, Gel, Lotion, etcpp). Ich hab für mich zum Glück Produkte gefunden die passen, hab aber vohrer sicher dreistellig Euros in Produkte versenkt die ich nach dem Patchtest wegwerfen konnte (bzw verschenkt habe). Wie gesagt - ich bin da vielleicht auch eher eine Ausnahme.
Abschließend bleibt aber natürlich zu sagen (wird auch im Artikel unten erwähnt): Eine Tagescreme mit LSF15 zu verwenden ist natürlich besser als überhaupt keinen LSF zu verwenden. Aber es ist möglicherweise eben immer noch nicht optimal. Weiterhin spielt natürlich auch eine Rolle in welchem Breitengrad man sich aufhält und welche Jahreszeit es ist. Es herrscht ja allgemein die Empfehlung ab UVIndex3 einen Sonnenschutz zu tragen - ich kann die App UVLens da sehr empfehlen
Wer bock hat kann natürlich auch selbst nochmal anfangen zu lesen und dann tiefer ins Rabbithole steigen
https://www.reddit.com/r/SkincareAddiction/
https://www.byrdie.com/moisturizers-with-spf#:~:text=The gist:,other ingredients dilutes the formula.
https://www.consumerreports.org/sunscreens/will-moisturizers-with-spf-protect-your-skin/
Post war jetzt doch deutlich länger als gewollt, aber gut. Vielleicht hilfts dem ein oder anderen.